Direktlänk till inlägg 21 oktober 2015
Alla dagar är inte toppen. Alla dagar blir inte som man planerat från början. Brukar då kunna byta inställning så att det känns rätt ok i varje fall. Men det är inte alltid så lätt. Ger sällan upp. Men idag så struntar jag i allt och tar en time out. Imorgon är en annan dag.
Imorgon är en annan dag.
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 | 3 |
4 |
||||||
5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | |||
12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 |
18 |
|||
19 |
20 | 21 | 22 | 23 |
24 | 25 |
|||
26 | 27 | 28 | 29 |
30 | 31 |
||||
|
Springa milen på 45 min .......( )
Springa halvmilen på 20 min ..( )
Springa halvmaran ..............( )
Klara 1 chin ......................( )
Klara 35 armhävningar......... (X)
Klara 50 armhävningar......... ( )
Stå på händer (minst 3 sek)....( )
Stå i plankan 7min ..............( )