Igår körde jag ett pass i gymmet på jobbet. Under dagen fick jag en dipp i min hälsa och jag kändes varm. Men sedan kände jag mig bättre. Allt som krävdes var lite frukt och vatten. Jag började ställa in mig på att köra ett fyspass idag.

Det var en lite kortare arbetsdag idag och jag föreredde mig på att åka iväg på dagens fyspass. Jag packade träningskläder och såg verkligen fram emot ett svettigt pass då jag varit borta i 2 veckor.

Efter jobbet åkte jag för att shoppa födelsedagspresent till min dotter som fyller år på fredag. Glad i hågen sprang jag runt land butikerna och när det blev dags att runda av så köpte jag mig lite mat för att orka med fyspasset.

Men när jag satte mig i bilen igen så kände jag att jag inte var helt 100%

Jag känner fortfarande i luftrören och lite latent huvudvärk. Jag fegade ur. Jag vill verkligen inte bli sjuk igen. Så jag åkte hem. Sen tog jag mig en power walk istället. Det kändes som en lagom ansträngning för min dagsform.

Det blev en runda på 5,72km som varade i knappt 51 minuter. Tempot för dagsformen var ändå helt ok, 8:53/km

#Powerwalk #LättTräning #Fågekvitter #Vårväder #PW

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Det är försommar och det är en tid med mycket firande. Den här helgen har jag verkigen varit massor av firande. Då har träningen fått stå tillbaka lite. Så jag har fått lägga in ett par extra vilodagar för att hinna med allt firande.   I torsdags...

I morse vaknade jag och mådde inte alls bra. Så pass att jag ställde in tiden hos sjukgymnasten. Jag skulle ha tejpats för att se om det skulle hjälpa mig i min löpning. Men med ganska hög press på jobbet just nu kände jag att jag inte kunde stanna h...

Jag är väldigt trött på att känna att jag inte kan ta i fullt ut att ett hårt löppass känns avlägset. Att jag inte kan köra på som jag vill är frustrerande. Igår hade jag ett besök hos sjukgymnasten efter en hel månads upphåll. Jag behövde höra vad h...

Ibland är inte omständigheterna så som man tänker eller planerar. Det är lätt i sådana lägen att bara ge upp och strunta i allt. Men det är inte alltid det ända alternativet. Ibland får man anpassa sig och helt enkelt make it work.   I Söndags ha...

Att ha legat i influensa har tagit hårt på kroppen och har hållit mig helt från träning och har sakta börja komma igång med promenader och lättare gympass tredje veckan. Idag drog jag igång med löpning och utegym. Nu ska jag snart vara tillbaka.   ...