Jag hade inga planer för dagen när jag vaknade i morse. Jag klev upp och kände helt enkelt för lite löpning. Efter lite tvekan fick just vinterlöpningen kickstarta dagen som jag lyckades fylla med lite av varje.

Att kliva upp och se utetemperaturen lockade inte alls till löpning. Jag har sprungit i kallare men nu har temperaturerna legat betydligt högre och då kändes nio minus som graderna i Sibiren.

Men när jag sedan tittade ut genom fönstret så kände jag att jag inte kunde motstå. Det var dags att dra på sig kläderna för vinterlöpning.

Men för att klara löpning i kylan var jag tvungen att klä på mig lager på lager. Det var ganska moddigt och slirigt på sina håll men det gick bra utan bråddar. Jag började med lite löpskolning som uppvärmning. Tripping, höga knän, hälkick, skipping och sidostep.

Tyvärr så kände jag av baksida lår hela rundan. Det var som att jag hade en tjock ståltråd längs hela baksida lår. Vet inte om det var kylan eller bara mitt ben som krånglar.

Men jag tog mig runt ivarje fall och när jag väl kom tillbaka så kändes det inte lika kallt längre.

För att klara kylan hade jag mitt Houdiniset. Under jackan körde jag med underställ och över allt detta en fleecejacka. I skorna hade jag ett par skidstrumpor. Det blev tom lite varmt när jag var klar.

När jag kommit hem, stretchat, duschat och käkat lite så drog jag iväg för lite shopping på mellandagsrean. Mestadels träningskläder, men även lite andra kläder.

Kompressionskläder, sport-BH, linnen, tajts, handskar, tröjor och jeans. Gillar budskapet på linnet. "Stop Wishing & start doi'n".

När jag kom hem stack jag och sonen på bio. Dags att ladda om för en ny dag imorgon.

#Vinterlöpning #KläderFörVinterlöpning #Mellandagsrea #Kallt #Vinter #Löpning #Träning #SpringaMedIschias

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Det är försommar och det är en tid med mycket firande. Den här helgen har jag verkigen varit massor av firande. Då har träningen fått stå tillbaka lite. Så jag har fått lägga in ett par extra vilodagar för att hinna med allt firande.   I torsdags...

I morse vaknade jag och mådde inte alls bra. Så pass att jag ställde in tiden hos sjukgymnasten. Jag skulle ha tejpats för att se om det skulle hjälpa mig i min löpning. Men med ganska hög press på jobbet just nu kände jag att jag inte kunde stanna h...

Jag är väldigt trött på att känna att jag inte kan ta i fullt ut att ett hårt löppass känns avlägset. Att jag inte kan köra på som jag vill är frustrerande. Igår hade jag ett besök hos sjukgymnasten efter en hel månads upphåll. Jag behövde höra vad h...

Ibland är inte omständigheterna så som man tänker eller planerar. Det är lätt i sådana lägen att bara ge upp och strunta i allt. Men det är inte alltid det ända alternativet. Ibland får man anpassa sig och helt enkelt make it work.   I Söndags ha...

Att ha legat i influensa har tagit hårt på kroppen och har hållit mig helt från träning och har sakta börja komma igång med promenader och lättare gympass tredje veckan. Idag drog jag igång med löpning och utegym. Nu ska jag snart vara tillbaka.   ...