Man skulle kunna tro att jag menar att jag tar det lungt idag och att jag legat på sofflocket hela dagen. Men med ryggläge tänkte jag berätta om läget med min rygg. Hur den mår helt enkelt och hur det känns.

Idag har jag varit på utbildning hela dagen. Det är inte världens bästa stolar men jag fösökte att få tillfälle att röra mig så mycket som möjligt. Det har inte blivit någon träning idag mer än lite av övningarna jag fått.

Idag känner jag mig stelar igen. Det står still just nu och det är sååååååå frustrerande.

Jag vill bli bra nu, eller i varje fall känna en tydlig förbättring varje vecka, varje dag.

Frågan är om detta bara är en tillfällig "fall back" på grund av dagens utbildning och dess stolar eller kanske på grund av gårdagens träning. Hoppas att det inte är så att jag helt enkelt står still i mitt "tillfrisknande".

Det känns som att låsningen alternativt buktningen är tillbaka.

Jag är stel på höger sida av ryggen och det smärtar att trycka in muskeln där.

Muskelfästena i rumpan ömmar

Det känns alldeles för mycket bara att att gå väldigt fort eller småspringa i rumpan och sidan av benet.

Där har ni mitt ryggläge. Jag ska nu göra resten av övningarna nu innan jag går och lägger mig. Hoppas att det leder till ett steg i rätt riktning.

#Rehab #Ryggövningar #ryggproblem #Låsningariryggen #Diskbuktning