Direktlänk till inlägg 28 december 2013
Min näsa snorar och som vanligt är det mest på morgonen. Sedan kan jag känna mig i princip frisk på dagen. Så därför har jag bestämt mig för att jag är frisk. Jag har ju inte ont i halsen och jag tror mig inte ha feber, så varför lägga mig mig ner och "vara sjuk". Jag kan inte vänta längre.
Igår var jag seg hela dagen så jag sköt på mitt 400m testlopp. Men sedan kände jag mig tillräckligt pigg för att åka till basketträningen. Där har jag ju möjlighet till mycket återhämtningstid om jag skulle känna att det inte funkar. Men dagens träning var inte ruskigt jobbig. Så jag körde på fullt hela passet. Det var en del övningar för att speeda på fötterna som krävde en del koordination och koncentration. Men kroppen ville inte riktigt som jag ville och det tog ett tag innan koordinationen satte sig på plats. I övrigt kände jag inte av förkylningen alls under passet. Jag blev helt enkelt bara piggare.
Efter träningen kände jag mig fräsch men ganska trött. Men efter en massa trugande från vänner så tog jag mig orken att umgås lite också. Och tänka sig, men glömmer lätt den här skiten man bär på.
Så jag har bestämt mig för att inte vänta. Jag ska bara få upp energin så kan jag komma igång med min träning. Basketträning varje dag fram till nyår och där emellan ska jag få in lite träning inför XL-galan.
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | |||||||||
2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | |||
9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | |||
16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | |||
23 | 24 | 25 |
26 | 27 | 28 | 29 | |||
30 | 31 | ||||||||
|
Springa milen på 45 min .......( )
Springa halvmilen på 20 min ..( )
Springa halvmaran ..............( )
Klara 1 chin ......................( )
Klara 35 armhävningar......... (X)
Klara 50 armhävningar......... ( )
Stå på händer (minst 3 sek)....( )
Stå i plankan 7min ..............( )