Då är det julafton sista luckan i den här Fitness- och hälsojulkalendern. Jag tänkte komma med ett tips på något jag gjort tidigare och som gjorde att jag blev helt såld på konceptet. Det är något som är grymt bra för hälsan på flera olika sätt. Så det är något som jag kommer att ge mig själv i julklapp eller i varje fall en variant.

För drygt ett år sen var jag iväg på träningsresa i Portugal med mina barn. Det var familjevecka så det fanns träning som var anpassad till barnen likväl som till deras föräldrar. Man får helt enkelt leva som en idrottsstjärna under veckan, äta, träna och sova. Självklart hinner man med lite sevärdeter också.

Konceptet är enkelt och anpassas till alla nivåer. Det finns ett smörgåsbord av olika träningspass och så deltar man i de som man vill.

Resan är välgörande för hälsan både vad gäller den fysiska hälsan, kosten och det som en solresa innebär.

Därför kommer jag att ge mig själv i julklapp att jag kommer att åka på träningsresa under 2014. Just nu så är det Turkiet som lockar mest.

Ha en helmysig jul!

#Julkalender #Träningsresa #Lucka24 #Julklapp

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Det är försommar och det är en tid med mycket firande. Den här helgen har jag verkigen varit massor av firande. Då har träningen fått stå tillbaka lite. Så jag har fått lägga in ett par extra vilodagar för att hinna med allt firande.   I torsdags...

I morse vaknade jag och mådde inte alls bra. Så pass att jag ställde in tiden hos sjukgymnasten. Jag skulle ha tejpats för att se om det skulle hjälpa mig i min löpning. Men med ganska hög press på jobbet just nu kände jag att jag inte kunde stanna h...

Jag är väldigt trött på att känna att jag inte kan ta i fullt ut att ett hårt löppass känns avlägset. Att jag inte kan köra på som jag vill är frustrerande. Igår hade jag ett besök hos sjukgymnasten efter en hel månads upphåll. Jag behövde höra vad h...

Ibland är inte omständigheterna så som man tänker eller planerar. Det är lätt i sådana lägen att bara ge upp och strunta i allt. Men det är inte alltid det ända alternativet. Ibland får man anpassa sig och helt enkelt make it work.   I Söndags ha...

Att ha legat i influensa har tagit hårt på kroppen och har hållit mig helt från träning och har sakta börja komma igång med promenader och lättare gympass tredje veckan. Idag drog jag igång med löpning och utegym. Nu ska jag snart vara tillbaka.   ...