Direktlänk till inlägg 4 september 2012
Jag skulle ju sova på saken, komma på en ny egen utmaning. Detta hade jag glömt till morgonen när jag vaknade. Måste ha drömt om något helt annat. Men sen på tåget till jobbet fick jag lite tid till att fundera. Jag antar helt enkelt den utmaning som jag missade när PT-Fia körde dessa älskade och hatade burpees.
Veckans utmaning
70 stycken burpees om dagen, fördelat hur man vill. Dela upp på flera tillfällen eller alla i ett svep.
Körde 10st igår på basketträningen och det var jobbigt bara det. Gör jag bara 10st så måster jag ju dela upp det på 7 tillfällen!!!
Måste alltså göra fler än så per tillfälle.
Eftersom att jag kom på detta lite sent och det var alldeles för trångt att köra dessa på tåget så kommer jag vara tvungen att göra rätt många i ett sträck. De hade i för sig hade varit väldigt roligt att se alla passagerares reaktion om jag gjort dem på tåget.
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 | ||||||||
3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | |||
10 | 11 |
12 | 13 |
14 | 15 | 16 | |||
17 | 18 | 19 |
20 | 21 |
22 | 23 |
|||
24 | 25 | 26 |
27 | 28 |
29 |
30 |
|||
|
Springa milen på 45 min .......( )
Springa halvmilen på 20 min ..( )
Springa halvmaran ..............( )
Klara 1 chin ......................( )
Klara 35 armhävningar......... (X)
Klara 50 armhävningar......... ( )
Stå på händer (minst 3 sek)....( )
Stå i plankan 7min ..............( )