Vintern har verkligen tagit ett rejält intåg nu. Det är kallt både ute och inne och det gäller att hitta sätten att hålla värmen. Att frysa är verkligen smärtsamt. Hela dagen har jag på olika sätt fått göra vad jag kan för att inte behöva uppleva denna smärta.

När jag klev ut i bilen tidigt i morse var det ruskigt kallt och att sätta sig i bilen var inte alls det jag hade drömt om när det var så kallt. Men efter ett par timmar i bilen i färd till Sala hade det blivit riktigt varmt och skönt.

Förkylningen hade tagit ett steg upp ytterligare en nivå. Jag kände att jag mer än gärna hade kunnat stanna kvar i sängen idag. Men under dagen så blev det bara lättare och lättare och jag funderade till och med om jag skulle gå på fysträningen.

Men resan hem tog lite tid och jag skulle inte hinna med fyspasset. Dessutom så kände jag mig inte lika mycket på topp heller när jag väl kommit hem. Så när jag ätit upp middagen så klädde jag om för att ta mig en power walk istället.

Jag ringde min vän som jag varit ute med i helgen och kollade av att hon var hemma. Sedan gick jag hem till henne för att lämna de grejer som blivit kvar hemma hos mig.

Jag fick frågan hur jag klarade av att "powerwalka" i den här kylan. Förklarade då att det är lager på lager som gäller. Det blev en promenad på drygt 5 kilometer i raskt tempo och jag frös inte en enda sekund, och inte var det för varmt heller.

Den här högen är det lager på lager som jag hade på mig för att hålla värmen.

1. Underställ

2. Vinterlöparjacka

3. Vinterlöpartajts

4. Fleecejacka

5. Väst

#PW #PowerWalk #Vinterklädd #LagerPåLager #Utomhusträning

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Det är försommar och det är en tid med mycket firande. Den här helgen har jag verkigen varit massor av firande. Då har träningen fått stå tillbaka lite. Så jag har fått lägga in ett par extra vilodagar för att hinna med allt firande.   I torsdags...

I morse vaknade jag och mådde inte alls bra. Så pass att jag ställde in tiden hos sjukgymnasten. Jag skulle ha tejpats för att se om det skulle hjälpa mig i min löpning. Men med ganska hög press på jobbet just nu kände jag att jag inte kunde stanna h...

Jag är väldigt trött på att känna att jag inte kan ta i fullt ut att ett hårt löppass känns avlägset. Att jag inte kan köra på som jag vill är frustrerande. Igår hade jag ett besök hos sjukgymnasten efter en hel månads upphåll. Jag behövde höra vad h...

Ibland är inte omständigheterna så som man tänker eller planerar. Det är lätt i sådana lägen att bara ge upp och strunta i allt. Men det är inte alltid det ända alternativet. Ibland får man anpassa sig och helt enkelt make it work.   I Söndags ha...

Att ha legat i influensa har tagit hårt på kroppen och har hållit mig helt från träning och har sakta börja komma igång med promenader och lättare gympass tredje veckan. Idag drog jag igång med löpning och utegym. Nu ska jag snart vara tillbaka.   ...