Idag har jag ingen träning inplanerad då jag väntar en god vän på middag. Men jag jobbar nu stenhårt på att öka bålstabiliteten. Så jag dammade av en gammal utmaning som jag hakade på för drygt 2 år sen.

Jag hade lite svårt att somna igår så i morse var jag trött som sjutton. Det var verkligen skönt att lägga sig på massagebänken på jobbet och få de knutor jag fått längs skulderbladen uttryckta. Eller ja, inte skönt då, men efteråt.

Men så till min utmaning då. Den går ut på att stå i plankan 3 gånger om dagen så länge jag kan. Jag fick lite underliga blickar när folk gick förbi och såg att någon stod i plankan. När de såg att det var jag, så log de lite bara och konstaterade att det inte var så konstigt.

Resultatet av de 2 gångerna jag körde på jobbet:

Omgång 1: 3min 14 sek

Omgång 2: 3min 20 sek

Jag har en omgång kvar som jag ska köra när jag smält middagen.

#Utmaning #Plankan #Massagepåjobbet #Stärkabålen