Det är fruktansvärt frustrerande att inte kunna träna som vanligt. Normalt hade jag varit ute och sprungit i solskenet och slängt mig i sjön efter en runda i värmen. Nu måste jag jobba på att blir bra i benet istället och den lilla runda jag sprang igår kunde jag inte ta ut mig i. Jag kommer att ha mycket att ta igen sen.

Jag måste hitta alternativa träningspass. Yogan är till för att bli rörligare och förhoppningsvis göra mig bra igen. Men jag måste få till träning som håller min kondition uppe. Den kommer att vara så eftersatt när jag väl kommer igång sen.

Idag tog jag och min dotter cyklarna och cyklade iväg till några klippor där vi badade.  Jag insåg när jag trampade mig upp för de branta backarna att detta är något som jag kanske kan köra för att underhålla konditionen. Det gick förvånadsvärt lätt upp för backarna och det gjorde inte ont.

Jag kan inte påstå att jag tog ut mig när vi cyklade till och från badet men backarna ökade min puls och jag insåg att ett rejält träningspass på cykel kan komma att vara min räddning.

Jag kommer att ha svårt att sitta på sadeln med min domnande skinka och lår, men det går ju utmärkt att stå.

Perfekt för att få till rörelsen utan belastning och öka blodcirkulationen.

Medan vi var och badade lev det också lite simning. Det skulle jag ju faktiskt kunna köra som träningspass med. Kanske det blir en tur imorgon med.

#AlternativTräning #Cykel

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Det är försommar och det är en tid med mycket firande. Den här helgen har jag verkigen varit massor av firande. Då har träningen fått stå tillbaka lite. Så jag har fått lägga in ett par extra vilodagar för att hinna med allt firande.   I torsdags...

I morse vaknade jag och mådde inte alls bra. Så pass att jag ställde in tiden hos sjukgymnasten. Jag skulle ha tejpats för att se om det skulle hjälpa mig i min löpning. Men med ganska hög press på jobbet just nu kände jag att jag inte kunde stanna h...

Jag är väldigt trött på att känna att jag inte kan ta i fullt ut att ett hårt löppass känns avlägset. Att jag inte kan köra på som jag vill är frustrerande. Igår hade jag ett besök hos sjukgymnasten efter en hel månads upphåll. Jag behövde höra vad h...

Ibland är inte omständigheterna så som man tänker eller planerar. Det är lätt i sådana lägen att bara ge upp och strunta i allt. Men det är inte alltid det ända alternativet. Ibland får man anpassa sig och helt enkelt make it work.   I Söndags ha...

Att ha legat i influensa har tagit hårt på kroppen och har hållit mig helt från träning och har sakta börja komma igång med promenader och lättare gympass tredje veckan. Idag drog jag igång med löpning och utegym. Nu ska jag snart vara tillbaka.   ...