När det är strålande sol ute vill jag inget hällre än att komma ut och låta solen strålar värma mig. Samla D-vitamin inför den kommande kalla och grå vintern. Med en lång bilfärd framför mig hade jag stort behov av att komma ut i solen innan, direkt på morgonen.

För att kunna ta vara på solen så åt jag min frukost ute på altanen. Turkisk yoghurt med valnötter, hasselnötter och honung. ostsmörgos, ägg och stor klyfta melon. Blev kvar på altanen långt längre än planerat då mina trevliga grannar kom ut och pratade. Det är tjusningen med den svenska sommarn. Människor kommer ut ur sina iden och umgås och blir mer sociala. Glömde helt bort tiden och plötsligt var det dags att åka. Men såg till att hinna med mina stretchövningar innan. Ryggstretchen, sätesmusklerna och baksida lår, allt lite yogainspirerat. Blev riktigt glad när jag upptäckte att jag kunde gå upp i brygga igen.

Sedan var den långa resan ner till Norrköping för att hämta min dotter. Hon var så uppspelt. Det märktes att hon hade haft en bra vecka. Och det goda humöret fortsatte att hålla i sig när vi släpade hennes fem väskor hon hade haft med sig för en vecka, plus den Marabouväska hon vann i en grimarstävling.

Det var många bilar som skulle hem och det blev långa ringlande köer som med sikte mot Europavägen. Så istället för att ställa oss i den långa kön och spy ut en massa avgaser på tomgång så gick jag och min dotter och köpte glass. När det är strålande sol ute, hör det till med kall god glass.

Mjukglass är min favoritglass när det kommer till de där mindre nyttiga. Men fruktglasserna jag gör hemma är allt lite godare. När vi kom tillbaka var alla köer borta och vi kunde bara susa iväg hemmåt.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Det är försommar och det är en tid med mycket firande. Den här helgen har jag verkigen varit massor av firande. Då har träningen fått stå tillbaka lite. Så jag har fått lägga in ett par extra vilodagar för att hinna med allt firande.   I torsdags...

I morse vaknade jag och mådde inte alls bra. Så pass att jag ställde in tiden hos sjukgymnasten. Jag skulle ha tejpats för att se om det skulle hjälpa mig i min löpning. Men med ganska hög press på jobbet just nu kände jag att jag inte kunde stanna h...

Jag är väldigt trött på att känna att jag inte kan ta i fullt ut att ett hårt löppass känns avlägset. Att jag inte kan köra på som jag vill är frustrerande. Igår hade jag ett besök hos sjukgymnasten efter en hel månads upphåll. Jag behövde höra vad h...

Ibland är inte omständigheterna så som man tänker eller planerar. Det är lätt i sådana lägen att bara ge upp och strunta i allt. Men det är inte alltid det ända alternativet. Ibland får man anpassa sig och helt enkelt make it work.   I Söndags ha...

Att ha legat i influensa har tagit hårt på kroppen och har hållit mig helt från träning och har sakta börja komma igång med promenader och lättare gympass tredje veckan. Idag drog jag igång med löpning och utegym. Nu ska jag snart vara tillbaka.   ...