När jag kollar på min träningsdagbok kan jag se att jag utökat träningstiden varje vecka. Så som den här veckan startat så undrar jag om jag verkligen kan fortsätta den trenden. Klart att man inte kan fortsätta öka hela tiden med tanke på att dygnet endast har 24 timmar.

Vecka 2, tränade jag totalt 3 timmar och 46 minuter. 2 basketträningar och 2 löparrundor

Vecka 3, tränade jag totalt 4 timmar och 5 minuter. 1 basketträning, 1 basketträning och 2 styrkepass

Vecka 4, Den här veckan hade jag börjat med Friskis. Totalt blev det 5 timmar och 4 minuter. 2 basketträningar,

3 gruppträningar samt löpning till och från F&S

Vecka 5, tränade jag totalt 6 timmar och 15 minuter. Jag hann med 2 basketträningar, 3 löparrundor och

1 gruppträning och en match.

Jag har hittills ökat varje vecka. Men den här veckan har jag kört 1 timmes box. Långt mindre än tidigare och vi är inne på dag 4 i veckan. Kanske ett trendbott. Men jag ska göra ett gott försök att öka även den här veckan. Ett av de minimål jag skaffat mig för att motivera och driva på.

Life begins at the end of your comfort zone!

Ska jag klara att öka den här veckan med så behöver jag absolut gå utanför min "comfot zone". Sent möte ikväll, så vi får väl se hur det går...

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Det är försommar och det är en tid med mycket firande. Den här helgen har jag verkigen varit massor av firande. Då har träningen fått stå tillbaka lite. Så jag har fått lägga in ett par extra vilodagar för att hinna med allt firande.   I torsdags...

I morse vaknade jag och mådde inte alls bra. Så pass att jag ställde in tiden hos sjukgymnasten. Jag skulle ha tejpats för att se om det skulle hjälpa mig i min löpning. Men med ganska hög press på jobbet just nu kände jag att jag inte kunde stanna h...

Jag är väldigt trött på att känna att jag inte kan ta i fullt ut att ett hårt löppass känns avlägset. Att jag inte kan köra på som jag vill är frustrerande. Igår hade jag ett besök hos sjukgymnasten efter en hel månads upphåll. Jag behövde höra vad h...

Ibland är inte omständigheterna så som man tänker eller planerar. Det är lätt i sådana lägen att bara ge upp och strunta i allt. Men det är inte alltid det ända alternativet. Ibland får man anpassa sig och helt enkelt make it work.   I Söndags ha...

Att ha legat i influensa har tagit hårt på kroppen och har hållit mig helt från träning och har sakta börja komma igång med promenader och lättare gympass tredje veckan. Idag drog jag igång med löpning och utegym. Nu ska jag snart vara tillbaka.   ...