Det här passet gick åt h----te. Jag skulle ha sprungit ett intervallpass på 10x1000m med 1 minuters vila. Men mitt i 5:e intervallen sa hela kroppen ifrån.

Hur mycket jag än ville så kunde jag inte förmå mig själv att springa fort. Hade tom svårt att kunna jogga. Så jag gick en liten bit för att jogga resten. När jag kom fram till 1km markeringen stannade jag en liten stund, sen kunde jag springa på i ca 250m, sen gick det inte mer. Jag gick i ca 250m till och så gjorde jag ett sista försök att springa de sista 5km till starten av spåret. Klarade att springa rätt snabbt men väl i "mål" så hade jag tappat allt.

Jag hade tappat all motivation att springa.

Mina jag hade ingen ork i musklerna och jag kände av blåsorna. Tänkte att det var bra att småjogga hem ivarje fall som nervarvning. Men halvvägs hem gjórde det ont att gå tom. Så skor och strumpor åkte av och jag gick barfota hem.

Känner mig inte alls nöjd efter det här passet. Det var tungt att springa och när jag klockade kilometern så sprang jag på mellan 5:05 och 5:15. Om ett par veckor hade jag tänkt att springa hela loppet på ett snitt på 4:30 per kilometer.

Tänk om det är ett omöjligt mål för mig att nå.

2007 sprang jag mitt personbästa på 45:28 på milen och då höll jag inte på med dessa intervaller, lång pass osv, jag bara sprang bara mina rundor. Men efter det sprang jag bara långsammare och långsammare. Fick förklart för mig att jag tränat ner mig.

Efter det här passet fick jag lust att bara lägga ner.... :/

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Det är försommar och det är en tid med mycket firande. Den här helgen har jag verkigen varit massor av firande. Då har träningen fått stå tillbaka lite. Så jag har fått lägga in ett par extra vilodagar för att hinna med allt firande.   I torsdags...

I morse vaknade jag och mådde inte alls bra. Så pass att jag ställde in tiden hos sjukgymnasten. Jag skulle ha tejpats för att se om det skulle hjälpa mig i min löpning. Men med ganska hög press på jobbet just nu kände jag att jag inte kunde stanna h...

Jag är väldigt trött på att känna att jag inte kan ta i fullt ut att ett hårt löppass känns avlägset. Att jag inte kan köra på som jag vill är frustrerande. Igår hade jag ett besök hos sjukgymnasten efter en hel månads upphåll. Jag behövde höra vad h...

Ibland är inte omständigheterna så som man tänker eller planerar. Det är lätt i sådana lägen att bara ge upp och strunta i allt. Men det är inte alltid det ända alternativet. Ibland får man anpassa sig och helt enkelt make it work.   I Söndags ha...

Att ha legat i influensa har tagit hårt på kroppen och har hållit mig helt från träning och har sakta börja komma igång med promenader och lättare gympass tredje veckan. Idag drog jag igång med löpning och utegym. Nu ska jag snart vara tillbaka.   ...