Det kommer att bli en hel del resor för mig framöver och om man inte planerar för det så kommer träningen att bli lidande. Idag är jag väldigt glad att jag var med i Paolos utmaning i höstas. På så sätt har jag fått masa inspiration att få till hotellrumsträning.

Jag var tvungen att gå upp tidigt i morse och packa det sista innan frukost. Den här gången tänkte jag verkligen på hur mycket vätska jag hade med mig så att jag inte ska riskera att bli av med något i säkerhetskontrollen. Och jag såg till att packa ner kläder att kunna köra ett träningspass i. Eftersom att jag kör på rummet krävs inga träningsskor som tar plats i den lilla väska jag har för att kunna ha bara handbagage.

Efter en dags jobb var det dags att checka in på hotellet. Vi bestämde en tid för att ses och äta middag så att jag skulle gott och väl hinna med min hotellrumsträning.

Jag hann till och med att ta det lite lugnt innan jag bytte om. Sen funderade jag på vilka övningar som jag skulle köra. Jag tod det lilla block och penna som låg på rummet för att skriva ner vad jag skulle köra. För när jag går in i det där körläget så är det himla lätt att jag glömmer vad nästa övning är. Och jag vill inte behöva stanna upp bara för att fundera. Endast en liten snabb blick ska få mig på rätt spår om jag glömmer av.

Man hinner bli riktigt svettig på de 20 minuter som jag kör. Bara man håller högt tempo utan pauser så är detta ett tufft pass. Man tar helt enkelt bort pauserna i gymminglet och komprimerar tiden som passet tar.

När jag duschat och snyggat till mig så gick vi in i det närliggande köpcentrumet. Där gick vi och åt på en buffé. Gymt bra mat! Fräsha råvaror och vällagad mat. Inga trasiga urplockade kantiner. Utan allt såg aptitligt ut och laxbitarna var hela. Det gick att välja att äta riktigt nyttig mat. Det var på restaurang Dalle Valle i Fields shoppingcenter. Och medan vi satt och åt vår buffé så kunde man se att de som beställt från menyn hade också fått mat som helt fantastisk ut. Dessutom är det halva priset efter kl 16 på menymaten. Så det kommer jag nog att testa nästa gång jag får tillfälle. Nu dags att ladda batterierna för ett nytt arbetspass imorgon.

#Cirkelfys #Fyspass #Hotellrumsträning #15medPaolo #15MinuterOmDagen #Snabbpasset #GodMat #Restaurangtips #Copenhagen #FieldsShoppingcenter #Danmark

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Det är försommar och det är en tid med mycket firande. Den här helgen har jag verkigen varit massor av firande. Då har träningen fått stå tillbaka lite. Så jag har fått lägga in ett par extra vilodagar för att hinna med allt firande.   I torsdags...

I morse vaknade jag och mådde inte alls bra. Så pass att jag ställde in tiden hos sjukgymnasten. Jag skulle ha tejpats för att se om det skulle hjälpa mig i min löpning. Men med ganska hög press på jobbet just nu kände jag att jag inte kunde stanna h...

Jag är väldigt trött på att känna att jag inte kan ta i fullt ut att ett hårt löppass känns avlägset. Att jag inte kan köra på som jag vill är frustrerande. Igår hade jag ett besök hos sjukgymnasten efter en hel månads upphåll. Jag behövde höra vad h...

Ibland är inte omständigheterna så som man tänker eller planerar. Det är lätt i sådana lägen att bara ge upp och strunta i allt. Men det är inte alltid det ända alternativet. Ibland får man anpassa sig och helt enkelt make it work.   I Söndags ha...

Att ha legat i influensa har tagit hårt på kroppen och har hållit mig helt från träning och har sakta börja komma igång med promenader och lättare gympass tredje veckan. Idag drog jag igång med löpning och utegym. Nu ska jag snart vara tillbaka.   ...