Det är fortfarande lite sommar kvar och man lever lite som i minisemester. Det är en utmaning att få till träningen när det är så mycket annat som drar. Egentligen finns inga ursäkter. Man kan ju alltid köra den där kvarten om dagen men…

Jag har lite svårt att få in i huvudet att det räcker med en kvart. Så när det är mycket sommaraktiviteter som fortfarande händer så är det lätt att se att det som att man inte har någon träningstid över.

I förrgår var hade vi konferens på fotografiska. Fantastisk utsikt, god mat och en del fascinerande foton i utställningen.

När vi jobbat en hel dag så tog vi oss ut till Fjäderholmarna för att äta på Rökeriet där. Väldigt god mat och strålande sol.

Förrätt: Skärgårdsmix innehållande rökt lax, rökt böckling, mussla, rökt makrill och räkor.

Varmrätt: Varmrökt lax

Efterrätt: Hjortronpannacotta

Igår direkt efter jobbet så tog jag mig till Kapellskär för att åka ut till Åland. Frågan är hur mycket träning jag kommer att få till den här helgen.

Men om jag verkligen gått in för det så hade jag ju kunnat gå upp lite tidigare och träna en kvart direkt på morgonen både i går och i morse.

Igår dök det upp ett mail från personalklubben. En inbjudan att gå ihop i lag och delta i Paolo Robertos utmaning 15 minuter om dagen. Det kanske kan vara starten för att faktiskt få in i huvudet att man inte behöver packa träningsväskan, ta med sig duschgrejer och ombyte för att få till träningen. Eller snöra på sig löparskorna. När tiden är knapp så kan man faktiskt bara ge kroppen vad den behöver.

#15minuterOmDagen #PaoloRoberto #Träning #Åland #TräningUnderResan

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Det är försommar och det är en tid med mycket firande. Den här helgen har jag verkigen varit massor av firande. Då har träningen fått stå tillbaka lite. Så jag har fått lägga in ett par extra vilodagar för att hinna med allt firande.   I torsdags...

I morse vaknade jag och mådde inte alls bra. Så pass att jag ställde in tiden hos sjukgymnasten. Jag skulle ha tejpats för att se om det skulle hjälpa mig i min löpning. Men med ganska hög press på jobbet just nu kände jag att jag inte kunde stanna h...

Jag är väldigt trött på att känna att jag inte kan ta i fullt ut att ett hårt löppass känns avlägset. Att jag inte kan köra på som jag vill är frustrerande. Igår hade jag ett besök hos sjukgymnasten efter en hel månads upphåll. Jag behövde höra vad h...

Ibland är inte omständigheterna så som man tänker eller planerar. Det är lätt i sådana lägen att bara ge upp och strunta i allt. Men det är inte alltid det ända alternativet. Ibland får man anpassa sig och helt enkelt make it work.   I Söndags ha...

Att ha legat i influensa har tagit hårt på kroppen och har hållit mig helt från träning och har sakta börja komma igång med promenader och lättare gympass tredje veckan. Idag drog jag igång med löpning och utegym. Nu ska jag snart vara tillbaka.   ...