Jag jobbar hårt på att bli frisk nu. Jag har verkligen vare sig tålamod eller tid att vara sjuk. Varje kväll avslutar jag med en kopp te och numer har jag lagt ner bitar av ingefära. Ingefära har många hälsoeffekter och jag hoppas att det ska få mig att tillfriskna snabbare.

Förkylning är ju ett virus och vi vet ännu inte hur vi tar död på ett virus. Men man kan minska på symptomen. Ingefäran innehåller även en massa antioxidanter och verkar inflamationshemmande.

Ingefäran minskar på illamående och är välgörande för magen.

Så några bitar ingefära i teet är mitt vapen mot den här förkylningen. Och jag känner att jag är på bättringsvägen. Ska nog ha i lite ingefära i min juide imorgon också. :)

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Det är försommar och det är en tid med mycket firande. Den här helgen har jag verkigen varit massor av firande. Då har träningen fått stå tillbaka lite. Så jag har fått lägga in ett par extra vilodagar för att hinna med allt firande.   I torsdags...

I morse vaknade jag och mådde inte alls bra. Så pass att jag ställde in tiden hos sjukgymnasten. Jag skulle ha tejpats för att se om det skulle hjälpa mig i min löpning. Men med ganska hög press på jobbet just nu kände jag att jag inte kunde stanna h...

Jag är väldigt trött på att känna att jag inte kan ta i fullt ut att ett hårt löppass känns avlägset. Att jag inte kan köra på som jag vill är frustrerande. Igår hade jag ett besök hos sjukgymnasten efter en hel månads upphåll. Jag behövde höra vad h...

Ibland är inte omständigheterna så som man tänker eller planerar. Det är lätt i sådana lägen att bara ge upp och strunta i allt. Men det är inte alltid det ända alternativet. Ibland får man anpassa sig och helt enkelt make it work.   I Söndags ha...

Att ha legat i influensa har tagit hårt på kroppen och har hållit mig helt från träning och har sakta börja komma igång med promenader och lättare gympass tredje veckan. Idag drog jag igång med löpning och utegym. Nu ska jag snart vara tillbaka.   ...